Services


Les services CORPUS OPTIMUS

Solutions de mieux-être

Santé Qualité de Vie au Travail


 

∗  Aménagement des bureaux et des postes de travail 

      CO améliore l’environnement, l’ergonomie, le confort et la productivité

Nous intervenons pour transformer rapidement et facilement vos espaces et vos conditions de travail.

Notre expertise et les modifications opérées optimisent votre santé globale et votre activité quotidienne.

Des installations, des solutions aux résultats quantifiables prouvent déjà quotidiennement leur efficacité tant sur la productivité que sur la baisse des Troubles Musculo-Squeletiques et des Risques-Psycho-Sociaux.

L’agencement ergonomique de vos postes de travail s’opère avec simplicité d’un jour à l’autre et permet, grâce à un catalogue fourni et innovant, de créer vos propres bulles de bien-être pour vous ressourcer pendant toutes vos journées au bureau.

 


Créations de salles de bien-être 

      CO crée un espace de ressourcements à votre mesure. 

Nous réalisons de A à Z votre lieu dédié au bien-être et à la santé de tous les employés.

Ensemble, vous, le cabinet d’architecture La Cellule Verte et CORPUS OPTIMUS,  modulons cet espace alloué en y ajoutant des matières, des couleurs, des objets, machines et accessoires pour en faire votre havre exclusif de Santé Qualité de Vie au Travail. 

Grâce à notre catalogue, vous disposez d’un panel d’éléments à choisir suivant vos besoins et vos possibilités.

Deux types d’espaces aménagés

–     salle détente : choix de surfaces couvrantes sol et murs, optimisation de l’acoustique, de l’éclairage et de l’air, mobilier de relaxation, fontaine, mur végétal, aquarium, tapis de yoga, gros ballon Swissball, bar à oxygène avec diffusion d’huiles essentielles, hamacs, luminothérapie… 

–     salle sportive :  choix de surfaces couvrantes sol et murs, optimisation de l’acoustique, de l’éclairage et de l’air, haltères et accessoires, cordes à sauter, cage de squat, banc développé couché, tapis de course, rameurs, appareils de renforcement musculaire, walking-desk…

    Pour faire prospérer ce lieu de ressources, via intranet, le mailing, plate-forme de réservation/gestion, nous programmons ensemble des ateliersséances privées et collectives d’activités physiques et mentales.

Ces ateliers spécifiques avec exercices respiratoires, vocaux, mémoriels, méthodiques intégrant les 4 domaines CO (Physique – Psychique – Diététique – Esthétique) se combinent à la carte.

La liste des activités possibles reste à la carte car s’adapte aux besoins de chacun; nous favorisons l’esprit d’entreprise où chaque employé, en cohérence avec le groupe, peut faire évoluer ce lieu oasis. S’en accaparer en y apportant d’autres activateurs de bien-être dans le respect et le consentement de l’autre génère une dynamique d’entreprise.

Un teambuilding réel se met en place plus rapidement, en fonction des goûts et des couleurs, d’autres activités étonnantes émergent: transformer la salle en escape-game ou y faire un cours de cuisine, une chorale, un club de pétanque molle, ou plus calmement, des minis jardins fleuris et potager, des ateliers poterie, tricot, bichonner un animal ou plusieurs comme  oiseaux, abeilles…

CORPUS OPTIMUS favorise ce souffle d’inventivité qui a vocation à se propager, à prospérer pour optimiser les journées de travail et la qualité de sa vie grâce à la créativité, au partage et aux richesses imaginatives du groupe.

 


  Coaching en entreprise

CO optimise les hommes et leur actions.

Oeuvrer au coeur de l’entreprise est une de nos missions. Le monde et la France se soucient de plus en plus de la santé et des pathologies liées au monde du travail. 

Dans ce mouvement, CO travaille avec des sociétés innovantes qui savent que le temps et la santé sont les biens les plus précieux, qui répondent à la demande d’y porter attention, qui misent sur le bien-être comme principal vecteur de rentabilité. Un travailleur heureux et en bonne santé donne toujours de biens meilleurs résultats. Afin de palier à la sédentarité, nous intervenons pour l’individu mais aussi pour le groupe.

Nous offrons des ateliers qui optimisent la santé et le mieux-être tout en favorisant le partage, l’échange entre collaborateurs. Team building de la bienveillance et des compétences. Ces séances collectives s’avèrent de réelles cellules de décompression, bulles d’air qui facilitent les échanges, créent des synergies, redonnent de l’énergie pour une complète remise en forme sur son lieu de travail. CO veut enrayer le stress, la fatigue et les douleurs, redonner confiance, concentration et motivation.

Quoi de plus belle mission que d’apporter du plaisir et du sens avec une meilleure Qualité de Vie au Travail?

   LES INTERVENTIONS CORPUS OPTIMUS 

Tous les jours, sur votre lieu de travail, les employés et collaborateurs gagnent du temps, du bien-être, des performances et des solutions avec des séances, des ateliers et des conférences sur mesure.

Séances individuelles et collectives (ateliers pratiques maximum 15 personnes)

– Pilates (Renforcement muscles profonds, travail postural, gainage et respiration)

– Pilates sur chaise

– COfit® (cf. ci-dessous)

– Stretching

– Cohérence cardiaque (en musique avec Anthony Doux)

– Voix / Chant / Rire

– Massage Amma (ancêtre du shiatsu, acupressions assis, habillé, sans huile. cf. ci-dessous)

– Massage COlift® (cf. ci-dessous)

– Massage pied-mollet (réflexologie thaïlandaise)

– DO-In (auto-massage japonais)

– Travail Postural / Yoga des Yeux (cf. ci-dessous)

– Gestion du Stress / PNL / Auto-hypnose

– Gestion du stress / EFT / Confiance en soi

– Nutrition / Intestin

– Phyto-Aromathérapies / Bar à oxygène huiles essentielles

– Sommeil / Addictions

– Mind Mapping / Scketchnoting / Mémoire / Organisation


 Conférences en entreprise, séminaire, colloque

Céline Migeon, fondatrice de CORPUS OPTIMUS, donne des conférences sur des thématiques liées à la santé et au bien-être en entreprise. Elle aborde avec humour et interactivité des thèmes sur la confiance en soi, la gestion du stress, l’optimisation de la qualité de son travail et aussi sur des sujets liés à la nutrition, au sommeil…

Depuis peu, une conférence sort de l’ordinaire avec le sujet sur le système digestif. Inspirez par le remarquable ouvrage de Guilia Enders devenu best seller, « Le charme discret de l’intestin », sont livrés en 40 minutes les secrets sur votre deuxième cerveau. Des fondamentaux physiologiques au microbiote à cultiver,  vous découvrirez comment avoir un transit optimal.

Et ainsi, preuves scientifiques à l’appui, changer votre humeur au quotidien.

 


 Coaching privé et collectif

Séances dans les parcs, à domicile, au travail, en déplacement pour un travail personnalisé, un suivi adaptatif et des programmes dynamiques avec synergie de disciplines Pilates, COFit ®, TRX…

 

Changez d’air et d’esprit !

∗  Espaces verts & parcs parisiens près de chez vous

Des séances en extérieur qui permettent de décompresser vraiment. Avec le désir de s’adapter à vos capacités et à vos objectifs dans les espaces verts, les méthodes conjuguées créent un teambuilding dynamique. Faites travailler vos muscles, oxygénez votre cerveau et amusez-vous.

Pour éviter les salles surchauffées, les plannings inadaptés des clubs de gym surchargés et bruyants, CO vous invite à profiter pleinement de vos séances remise en forme en extérieur. Si vous souhaitez vous offrir un bol d’air tonifiant, vous changer les idées au pied d’un arbre centenaire, près d’une statue perdue dans les feuillages, au bord de l’eau…  


  Le COfit® vous permet de réaliser un large répertoire d’exercices en combinant plusieurs disciplines : Pilates, HIIT (High Intensity Interval Training. Entraînements intenses fractionnés), stretching. Le cross training, l’auto-massage Do-In, des exercices vocaux avec le chant, le rire, peuvent ponctuellement intégrer les programmes.

Le TRX (sangles suspensives pour renforcement musculaire progressifs à poids de corps) et la Slakeline (sangle tendue entre 2 arbres favorisant la proprioception, les appuis comme l’équilibre) s’adaptent favorablement dans la nature. 

 


  Coaching privé en ligne SKYPE

Pour gagner encore plus de temps, de confort, d’efficacité dans votre désir ou volonté d’améliorer votre quotidien et de prendre soin de vous. Un support qui permet un dialogue intime et constructif. 

Il offre la possibilité d’un suivi évolutif pour avoir des résultats en optimisant vos capacités physiques et mentales. Ce dispositif permet aussi d’ouvrir la prestation à un public plus large, en âge comme socialement. Après un bilan global, les objectifs définis, vous êtes accompagné avec un programme sur mesure (cf. dans menu, onglet Pour qui , +  de détails)

 


   Massages Amma assis /allongé

Massage ancestral japonais énergisant, à l’origine du shiasu avec acupressions, pratiqué habillé, assis sur une chaise ergonomique (Stronglite©).

Le massage Amma assis se reçoit à domicile, au bureau ou dans un parc parisien, suivant météo et disponibilités.

Reconnu par l’Etat français, diplôme titré en juin 2016 et classé au RNCP. Conforme au programme SQVT.

Le Amma est un art traditionnel de massage systémique, ancêtre du shiatsu, venu du Japon. Installé confortablement sur une chaise ergonomique, les katas de 5, 10, 20 ou 30 et 40 minutes se reçoivent habillé, au niveau du dos, bras, nuque et tête sans huile. Ce massage a pour objectif de soulager les Troubles Musculeux Traumatiques, d’éliminer les tensions, accumulations et blocages énergétiques. Il améliore le sommeil, le système immunitaire et fait baisser le stress. Ceci favorise la concentration et la bonne humeur en améliorant la motivation et le climat social.

Relaxant tout en redynamisant, il agit pour une santé globale grâce à une série de manœuvres, accupressions, étirements, pressions, percussions sur 148 points spécifiques situés le long des 12 méridiens (reliés aux organes), des muscles et des articulations.

 


∗  Massages COlift®

Massage innovant visage et crâne combinant points d’accupressions shiatsu, Dien Chan, drainage, gymnastique (faciale + oculaire) avec modelage aux huiles végétales biologiques composées de 3 formules huiles essentielles (Coup d’éclat – Rides – Hydra/couperose) pour rajeunir. Il se reçoit assis ou allongé sur visage et cou, crâne et nuque pendant 30 minutes à domicile, au bureau ou dans un espace vert

Cette réflexologie faciale et crânienne stimule des points précis avec pressions et palpés variés permettant de lisser, régénérer la peau tout en soulageant maux de tête, tensions sur la base occipitale et la nuque.Vous apprenez les gestes et points spécifiques pour une meilleure autonomie. Le travail sur les muscles, les articulations, les méridiens dédiés aux organes passent aussi par le visage, les oreilles, le crâne. Le massage Amma japonais, la réflexologie faciale, l’ayurvédique indien ainsi que le Dien Chan inventé par le Professeur vietnamien Bui Quoc Chau sont les influences de cette méthode COlift®.

 


∗  Yoga des yeux 

A force d’hyper-accomoder et d’hyper-converger sur nos écrans délétères, la vue s’altère. D’après l’American Optometric Association, les entreprises américaines dépensent près de 2 milliards de dollars par an pour traiter le SVO (Syndrone de Vision par Ordinateur). Pour savoir reposer ses yeux et recouvrer une meilleure acuité visuelle, faire évoluer votre champ de vision et travailler son cristallin, une première « ronde » d’exercices se pratiquent en 15 mn. En agissant sur la pupille, sur le cristallin par la bande de muscles appelée le muscle ciliaire (6 muscles oculomoteurs), avec des mouvements oculaires précis, retardez la dégénérescence, optimisez votre vision. Le Do-in japonais intègre une partie de cette séance. Les entrainements oculaires se conjuguent avec une respiration régulée et des visualisations pour permettre une parfaite détente. Cette gymnastique repose et dynamise vos yeux en les musclant ; ils sont revitalisés dès la première séance. 

 


∗  Week-ends & semaines 

Au coeur d’un petit paradis sur terre, des ateliers détox et toniques (COFit®/Pilates/HIIT/Massage/gestion du stress…) pour retrouver force, forme, joie et motivation.

A 1h30 de Paris, en Bourgogne, des ressourçants moments à partager dans le magnifique domaine des Jardins de Bois Gérard avec cuisine vivante & biologique.

Découvrez nos programmes ou organisez « à la carte » votre séjour, votre séminaire, votre Team building santé bien-être (même le champagne est bio)

grâce à des séances Pilates, Stretching, Do-in, auto-hypnose, TRX, Bootcamp/Crossfit, renfo, slakeline, chant ou autres disciplines et ateliers selon vos besoins, vos désirs.


∗  Site web  (à venir)                         

Des tutoriels vidéo, des fiches pratiques, conférences, itw conseils dans 4 domaines Physique, Psychique, Diététique & Esthétique

Des résumés d’articles, des synthèses d’ouvrages, concernant la performance et la récupération du corps et de l’esprit pour vous fournir l’essentiel en vous épargnant le temps de les lire

Des liens et un forum plate-forme d’échanges car CORPUS OPTIMUS, c’est aussi vous!

CO travaille à devenir le nouveau bon coin du bien-être. Avec un grand plus. Ce n’est pas des objets que l’on brade, ce sont de réels individus qui s’incarnent, se rencontrent, partagent. 

On ouvre la porte à un maelström infini de propositions, d’échanges singuliers, de secrets livrés.  CO devient une communauté ambassadrice de bien-être et de bonne humeur.

Mettre à l’honneur les qualités de chacun, résoudre les problèmes, créer ce nouveau système ingénieux de rencontres avec troc nous motive à créer une application web de qualité. Nous venons d’appeler aux forces vives; l’on s’organise. Nous contacter.

 


∗  Page fb (à venir)

Facebook corpusoptimus.fr, LinkedIn, Tweeter (#COachhaïku)

∗  Programmes web e-learning objectifs spécifiques (à venir)

sur 1 mois, supports tutoriels vidéos et modules/fiches pour mailing planifiés avec 4 domaines Physique/Psychique/Diététique/Esthétique

      ∗  Perte de poids & remise en forme, Prise de Masse Athlétique, Body Sculpt, Mat Pilates, TMS (Troubles Musculo-Traumatiques) & yoga des yeux, auto-hypnose/relaxation, PNL, auto-massages DO-IN (shiatsu), préparations physiques (ski, golf), préparations examen/épreuve/compétition, prise de parole/rôle/conférence.

 


    ∗  La première séance de coaching privée en ligne (téléphonique ou SKYPE)

est offerte avec une offre exclusive afin d’évaluer ensemble

vos capacités, vos souhaits & nos possibilités.


–  Les services détaillés CORPUS OPTIMUS et demandes d’informations complémentaires ou de devis : 

directement par téléphone au 06 80 33 00 55

par onglet Contact 

par mail à contact@corpusoptimus.fr

– Devis et mission garantie sur Malt.fr

 


10 missions CORPUS OPTIMUS

  • se faire du bien et faire du bien à l’autre
  • améliorer ses espaces de travail
  • avoir des solutions anti-stress et de récupération
  • rendre ludique et facile l’apprentissage
  • s’occuper régulièrement de son corps
  • prendre rendez-vous avec son esprit
  • échanger savoir faire pour dépanner, soulager, assister
  • favoriser massages et hypnose
  • opter pour une alimentation saine et simple
  • répondre aux demandes et objectifs

 


Pour BOXING / MMA / CYCLING / RPM / STEP / LIA… 

Si vous recherchez une spécialisation précise, notre équipe de professionnels diplômé(e)s d’Etat saura, de manière optimale, répondre à votre demande. CO se fera un honneur de vous présenter plus en détail « leur profil », leur approche et spécialité. Si vous êtes intéressé, CO vous communique leur contact (sous réserve de disponibilité).

Nos services ont pour objectifs :

  la proximité avec un engagement au quotidien sur le suivi de votre espace ressources, sur vos projets Santé Qualité de Vie, sport et bien-être pour le particulier au sein de votre entreprise.

∗ la synergie dans une expertise concrète et globale pour assurer la réussite de vos transformations, de vos animations pour l’effet domino du bien-être et sport en entreprise. 

∗ le numérique pour assurer l’organisation et un service suivi de qualité. CO, grâce à des programmes en soutien, tutoriels, fiches, applications créées et développées pour vous.

les ateliers et conférences team building qui optimisent vos performances. en dynamisant les collaborateurs et leur potentiel.

∗ l’accompagnement et le développement d’actions sociales innovantes CO met un point d’honneur à collaborer avec la médecine professionnelle et autres actions sanitaires et sociales.


De façon générale, aucune information sur Internet, y compris sur ce site de services et d’informations, ne peut se substituer à un avis de spécialiste (médecin ou thérapeute). En aucun cas elles ne doivent ralentir une consultation avec diagnostic et prescription de traitement par un professionnel de santé.