Cours Collectifs


Cours Collectifs 

 

   Sur le lieu de travail, Grand Paris

∗  Parcs parisiens, espaces verts, bois Boulogne et Vincennes *

  A domicile, Grand Paris

  En déplacement (congrès, conférences, séminaires) 

  Aux Jardins de Bois Gérard 

 

De 3 à 20 personnes  (Pilates, yoga et COfit® 12 personnes maximum)

 

→  Oeuvrant à une meilleure santé physique et mentale, ces séances partagées avec des coachs professionnels diplômés d’Etat optimisent la motivation, l’effort dans l’exercice. Elles favorisent tant la communication entre les participants que les performances personnelles et collectives. Les synergies de groupe sont puissantes, parfois éprouvantes et bien souvent sympathiques! Ensemble, vous osez repousser vos limites et atteindre la performance.

Teambuilding de plus de 15 personnes, envisageable aux Jardins de Bois Gérard.

→  CO s’adapte aux désirs, aux besoins, aux particularités de chacun et du groupe en apportant les méthodes de Pilates, de COfit®, de HIIT et autres solutions pour vous sentir mieux, ensemble. Nous proposons d’organiser ponctuellement des séances au vert qui véritables Team Building galvanisent l’équipe, optimisent les résultats tant sur les capacités physiques que sur la concentration, la bonne humeur, la mémoire…

→  Dans le confort de votre domicile, selon conditions, en groupe amical de minimum 3 pratiquants, vous bénéficiez d’un accompagnement de qualité.

Aujourd’hui, penser que l’apport d’activités physiques, de bien être, de joie comme d’énergie est un vecteur de productivité valorisante et rentable ne peut plus être considéré comme une croyance. 

Pour les particuliers, entreprises, CE et collectivités 

Quelques séances Collectives et ateliers proposées par CO 

   Mat Pilates (sans machine, au sol avec possibilité de petits matériels)

   COfit® (combiné Pilates / HIIT / Do-in / Chant / Stretching) 

   Do-in (auto-massages japonais, shiatsu)

  Travail postural, Pilates & Pilates sur chaise

  Pilates/Yoga sur chaise + Yoga des yeux 

   Gestion du stress 

  Nutrition et sommeil 

  Sketchnote et Mind Mapping

 

Plus d’informations et devis par mail à contact@corpusoptimus.fr ou avec le formulaire de contact de l’onglet Contact du menu de la page d’Accueil ou 06 80 33 00 55

 

* En extérieur, les outils TRX (sangles suspensives pour renforcement musculaire progressif à poids de corps) et la Slakeline (sangle tendue entre 2 arbres favorisant la proprioception, les appuis et l’équilibre) s’invitent car ils s’adaptent favorablement dans la nature en ajoutant un aspect découverte d’autres disciplines, de nouvelles sensations

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